朝ラン 2022/11/23

Posted by on 2022/11/23(水) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2022/11/23

朝ラン 2022/11/23


週末に走れなかったので、一週間ぶりの朝ランとなってしまった。
幸い、先週のような大腿四頭筋の痛みが出ることなく、膝の違和感も出なかったけれど、あちこちを気にしながら走ると動きが小さくなってしまった。

ラン：8km
6:00の気温：12.8℃
天候：曇り後雨

ランニング

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