朝ラン 2022/11/05
この前の日曜の朝、走りに出かけてすぐに何かに躓いてこけてしまった。
手のひらと膝小僧の擦り傷程度で済んだのは良かったが、加齢のせいかと落ち込んでしまった。
一週間以上空いてしまった今朝は、何となく動きがぎこちなかったけれど、痛む箇所が無かったのは幸い。
ラン：8km
6:00の気温：9.7℃
天候：晴れ
朝ラン 2022/11/05
この前の日曜の朝、走りに出かけてすぐに何かに躓いてこけてしまった。
手のひらと膝小僧の擦り傷程度で済んだのは良かったが、加齢のせいかと落ち込んでしまった。
一週間以上空いてしまった今朝は、何となく動きがぎこちなかったけれど、痛む箇所が無かったのは幸い。
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