朝ラン 2022/08/20

Posted by on 2022/08/20(土) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2022/08/20

朝ラン 2022/08/20


今朝はインターバルの疾走区間を1000mにして3本走った。
目標を4分05秒前後としていたところ、1本目は早すぎ、2本目がほぼ目標通り、3本目が失速で、1本目に頑張りす過ぎたようだ。

ラン：9.6km
7:00の気温：26.4℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>