9km45分

Posted by on 2012/03/28(水) Leave a comment (0) Go to comments

左足の調子が今ひとつなので、あまり負担をかけない方が良いかなと、距離を短くして走った。
寝不足気味もあって、走り始めは5分半ほどのペースだったが、徐々に体が動くようになり、9km走って45分だった。今朝は幸い左足の張りは発生せずに済んだ。
ラン：9km
5:00の気温：4.6℃
6:00の気温：4.6℃
天候：曇り

ランニング

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