朝ラン 2022/08/11
今日も朝から暑く、数キロも走らないうちに額から汗が滴り落ち、走り終えたときは全身汗だくだった。
昨日、今日と足しても大して走っていないのに、二日連続となっただけで疲労感が大きい。ほんの3～4年前なら平気だったような気がするのに、体力低下を実感するばかりだ。
ラン：11km
7:00の気温：28.1℃
天候：晴れ
朝ラン 2022/08/11
今日も朝から暑く、数キロも走らないうちに額から汗が滴り落ち、走り終えたときは全身汗だくだった。
昨日、今日と足しても大して走っていないのに、二日連続となっただけで疲労感が大きい。ほんの3～4年前なら平気だったような気がするのに、体力低下を実感するばかりだ。
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