朝ラン 2022/07/30
朝ラン前夜はたいてい予定を過大に妄想してしまいがちで、昨晩も15本あたりを考えていたけれど、朝起きるとそんな体調ではなくインターバル練習をやめようかとも思ってしまった。
気を取り直して10本のワークアウトを選択して走り出した。しばらくしても体の動きが鈍いままで15本にしなくて良かったと感じる始末で、そんな状況なのでインターバル練習も足が動かずに辛かった。
ラン：12km
7:00の気温：29.5℃
天候：晴れ
朝ラン 2022/07/30
朝ラン前夜はたいてい予定を過大に妄想してしまいがちで、昨晩も15本あたりを考えていたけれど、朝起きるとそんな体調ではなくインターバル練習をやめようかとも思ってしまった。
気を取り直して10本のワークアウトを選択して走り出した。しばらくしても体の動きが鈍いままで15本にしなくて良かったと感じる始末で、そんな状況なのでインターバル練習も足が動かずに辛かった。
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