朝ラン 2022/07/09
先週は疾走区間を1,000mにして散々だったので、今朝は200mに戻して12本でやってみた。
1,000mをこれくらいのペースでこなせれば良いのだけど、思うようには体が動かずもどかしい。
この時期なので、走っている最中から汗だくになってしまい、やった感は十分あるものの、何となく消化不良というか今一つな感じが残ってしまう。
ラン：12.1km
7:00の気温：26.6℃
天候：曇り
朝ラン 2022/07/09
先週は疾走区間を1,000mにして散々だったので、今朝は200mに戻して12本でやってみた。
1,000mをこれくらいのペースでこなせれば良いのだけど、思うようには体が動かずもどかしい。
この時期なので、走っている最中から汗だくになってしまい、やった感は十分あるものの、何となく消化不良というか今一つな感じが残ってしまう。
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