13km,62分

Posted by on 2012/03/21(水) Leave a comment (0) Go to comments

一昨日の朝ランで、後半失速してしまったので、今朝はイーブンペースを心がけた。
快調には遠いが、少しずつ復調してきているようで、大したペースではないけれど、キロ4分50秒弱ほどのペースで走りきれた。
ラン：13km
5:00の気温：2.6℃
6:00の気温：2.8℃
天候：晴れ

ランニング

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