娘と朝ラン

Posted by on 2012/03/20(火) Leave a comment (0) Go to comments

昨日13km走ったときの具合から、まだペースを上げて走るのがきついのが分かったのと、娘が走ると昨晩言ってきたので、今朝は娘のペースに合わせてゆっくりと走った。
ゆっくりと走る分には何も問題ないのに、ペースを上げていこうとすると、キロ4分半ぐらいのペースを壁に、それ以上の早さで足が動かないような感じだった。
福知山マラソンの時よりも体に受けたダメージが大きいようだ。
ラン：6km
7:00の気温：0.7℃
天候：快晴

ランニング

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