夜ラン 2021/12/19

Posted by on 2021/12/19(日) Leave a comment (0) Go to comments

夜ラン 2021/12/19

夜ラン 2021/12/19


本当は朝走るつもりだったのだが、起床時に足がつりそうになった事や、どうにも乗り気にならなかったので、夜に走ろうと考えを変えた。
昼間に所用で1万歩ほど歩いていたので、下半身に疲労が出ていないか心配だったけれど、顕著に分かる疲労感はなかった。

ラン：12.4km
19:00の気温：7℃
天候：曇り

ランニング

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