夜ラン 2021/12/08

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夜ラン 2021/12/08

夜ラン 2021/12/08


走っていてる間、右膝に違和感は出てこなかったけれど、両脚共に重く感じて動きが鈍かった。
ウォーミングアップにもっと時間を掛けていれば、もう少し良かったかも知れない。

ラン：8.4km
19:00の気温：11℃
天候：曇り

ランニング

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