朝ラン 2021/11/20

Posted by on 2021/11/20(土) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2021/11/20

朝ラン 2021/11/20


今朝は鴨川河川敷を北上し、志久呂橋で折り返してきた。
秋らしい空がとてもきれいだった。

10km超となったので右膝に来るかなと思ったところ、走り終えた時には何も問題なかったのが、2～3時間経ってから違和感が出てきた。歩く分には自然だけど、小走りするといやな感覚が出てくる。困ったもんだ。

ラン：12.6km
7:00の気温：9.4℃
天候：快晴

ランニング

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