夜ラン 2021/06/23
朝走った割には疲労感があまりなく、右膝の調子もまあまあだったので欲張って夜ランを実行。
朝よりは体が動き、右膝の違和感もなく走れた。しかし、明日の朝は走らない方がいいだろう。
ラン：8km
20:00の気温：23.3℃
天候：晴れ
夜ラン 2021/06/23
朝走った割には疲労感があまりなく、右膝の調子もまあまあだったので欲張って夜ランを実行。
朝よりは体が動き、右膝の違和感もなく走れた。しかし、明日の朝は走らない方がいいだろう。
アラ還ランニング日記
回転が悪くなってきた頭、思うように動かなくなってきた身体にアラ還を実感せざるを得ない中高年ランナーのランニング記録
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