朝ラン 2021/05/23
右膝の具合悪く、しばらくウォーキングにしていたので三週間走ってなかった。
今月いっぱい走らずに居ようかとも思ったけれど、昨日のウォーキング時に何度か小走りをして感触を確かめていたところ、症状が良くなってきているように感じたので、今朝は久しぶりに走ってみた。
途中でギブアップせずに走れるか不安だったけれど、何とか10km走れ、走った後も痛みが出ることはなく、とりあえずは良かった。
ラン：10.2km
6:00の気温：14.8℃
天候：曇り
朝ラン 2021/05/23
右膝の具合悪く、しばらくウォーキングにしていたので三週間走ってなかった。
今月いっぱい走らずに居ようかとも思ったけれど、昨日のウォーキング時に何度か小走りをして感触を確かめていたところ、症状が良くなってきているように感じたので、今朝は久しぶりに走ってみた。
途中でギブアップせずに走れるか不安だったけれど、何とか10km走れ、走った後も痛みが出ることはなく、とりあえずは良かった。
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