朝ラン 2021/02/14
思っていたより随分と日数がかかってしまったけれど、昨年5月からの右膝の炎症がようやく治まってきたようだ。
まだ右膝は深く曲げ辛いので、完治はしていないが、今朝は半年以上続いていたいやな違和感を感じる事がなかった。
今月は月半ばにしてまだ3回30kmしか走っていなので、これくらい走る頻度や距離を抑える必要があったのだとすると、半年以上無駄にあがいていた事になる。
ラン：10.5km
7:00の気温：7.8℃
天候：快晴
朝ラン 2021/02/14
思っていたより随分と日数がかかってしまったけれど、昨年5月からの右膝の炎症がようやく治まってきたようだ。
まだ右膝は深く曲げ辛いので、完治はしていないが、今朝は半年以上続いていたいやな違和感を感じる事がなかった。
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