二日ぶりの朝ラン

Posted by on 2011/01/28(金) Leave a comment (0) Go to comments

目覚ましで一度起きたが二度寝してしまい、いつもより朝ラン出発が遅くなってしまった。そのため、若干距離を短縮して走る。
二日ぶりで体に疲れは残っていなかったが、冬場は走り出してしばらくの間は体の動きが鈍い。後半には体も温まってきて、ペースが上がってくる。
明日は先週と同じく、10km余り走ってから2kmのタイムトライアルをしたい。
ラン：10.8km
5:00の気温：1.0℃

ランニング

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