朝ラン 2021/02/07
一週間ぶりに走った。
日常の動きの中で、右膝の違和感がかなり薄れてきていたので、今朝は右膝の回復具合に期待した。
良かったのは走り始めの数百メートルまで。そこから違和感が出てきてしまったが、ペースが上がらないようにしてやり過ごしていると、5kmあたりから違和感が気にならなくなった。
少しは良くなってきているのだろうと思うが、まだ時間がかかりそうだ。
ラン：10.3km
7:00の気温：4.3℃
天候：快晴
朝ラン 2021/02/07
一週間ぶりに走った。
日常の動きの中で、右膝の違和感がかなり薄れてきていたので、今朝は右膝の回復具合に期待した。
良かったのは走り始めの数百メートルまで。そこから違和感が出てきてしまったが、ペースが上がらないようにしてやり過ごしていると、5kmあたりから違和感が気にならなくなった。
少しは良くなってきているのだろうと思うが、まだ時間がかかりそうだ。
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