アラ還ランニング日記

雪と言っても、積雪するような勢いはなく、河川敷の草面にわずかに雪が残る程度で、それも日が昇ればすぐに溶けてしまいそうな降り方だった。
昨日32km走った疲れがあり、疲れをほぐせればとキロ5分余りのペースで9km走った。昨夜は脚に張りを少し感じていたが、今朝起きてみると、張りはなくだるさもあまり感じなかったので、10km弱ぐらいなら走っておいた方がいいかな、と走ってみた。京都マラソンまで二週間を切っているので、抜けない疲労が蓄積しないように注意が必要だが、慎重になり過ぎるのも良くないだろう。
ラン：9km
5:00の気温：0.9℃
天候：雪