朝ラン 2021/01/02
昨日も寒かったが、今朝も寒くて手がかじかんで仕方なかった。
昨日5kmしか走ってなかったためか、今朝は膝の違和感がそれほどでもなく、気が付くと4分半を切っていた。
しかし、それが良くなかったようで、その後右膝が怪しくなってきた。
ラン：13km
7:00の気温：-0.6℃
天候：快晴
朝ラン 2021/01/02
昨日も寒かったが、今朝も寒くて手がかじかんで仕方なかった。
昨日5kmしか走ってなかったためか、今朝は膝の違和感がそれほどでもなく、気が付くと4分半を切っていた。
しかし、それが良くなかったようで、その後右膝が怪しくなってきた。
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