大晦日の朝ラン 2020/12/31
一昨日は右膝の違和感が大きかったけれど、今朝は走り始めの1kmほどで違和感が薄れてきて、走り終えてからも違和感が大きくなる事はなかった。だからと言って、膝が良い方向に向かっているとは思わない方が安全だろう。しかし、大晦日のランニングで膝の不調が悪化していやな思いをする事がなかったのは良かった。
来年は更に走る頻度を減らして、回復できるように努めていきたいものだ。
ラン：10.1km
7:00の気温：0.5℃
天候：曇り後雪
大晦日の朝ラン 2020/12/31
一昨日は右膝の違和感が大きかったけれど、今朝は走り始めの1kmほどで違和感が薄れてきて、走り終えてからも違和感が大きくなる事はなかった。だからと言って、膝が良い方向に向かっているとは思わない方が安全だろう。しかし、大晦日のランニングで膝の不調が悪化していやな思いをする事がなかったのは良かった。
来年は更に走る頻度を減らして、回復できるように努めていきたいものだ。
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