アラ還ランニング日記

いよいよ京都マラソンまで二週間！
レース前にどうしても30km走をしておきたかったが、先週し損ねてしまったので、今朝は絶対に30km走らなければならないという気持ちで走り出した。走り始めて少しすると雨が降り出してきた。「きつくならないでおくれ」と念じながら、10km、15km、20kmと距離を稼いでいくと、雨は降ったりやんだりの繰り返しで、きつくはならなかった。
中盤では30kmを意識し過ぎてペースが落ちてしまったが、後半に持ち直し終盤に突入。調子よく走れていたが、走行進路が北西になったあたりで北西の風が強く吹いてきて（北北西4.7m）、向かい風のために一気にペースダウン。後半の好調は、南南東に向かって走っていたところに、北北西の追い風を受けていたおかげで、体調とは関係なかったようだ。
京都マラソンまでに、再び30km走をすることはないだろうから、予定より2kmおまけを増やし、32km走って終了とした。
京都マラソンの当日に、今朝のような北西・北北西の強風が吹くと、松尾橋～罧原堤～嵐山高架橋区間では、まともに向かい風を受けることになり、前半から体力消耗を強いられることになってしまうので、当日に強風が吹かないことを願う。
ラン：32km
6:00の気温：4.7℃
7:00の気温：4.4℃
8:00の気温：4.5℃
天候：曇り時々雨