朝ラン 2020/11/27
痛みを感じることがないだけで、炎症が起きている右膝をごまかしつつ走るのが日常になってきているのが怖くなってきた。
左膝の炎症の際は、着地時に外傾していることが原因と指摘されたけれど、右膝の場合はそこまで具体的な指摘がなかった。同じ原因だとすると走る頻度を抑えても、走り方に問題があればいつまでも治らないので、対策を考えてみよう。
ラン：8.6km
6:00の気温：9.6℃
天候：晴れ
朝ラン 2020/11/27
痛みを感じることがないだけで、炎症が起きている右膝をごまかしつつ走るのが日常になってきているのが怖くなってきた。
左膝の炎症の際は、着地時に外傾していることが原因と指摘されたけれど、右膝の場合はそこまで具体的な指摘がなかった。同じ原因だとすると走る頻度を抑えても、走り方に問題があればいつまでも治らないので、対策を考えてみよう。
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