ペース走

Posted by on 2012/02/21(火) Leave a comment (0) Go to comments

星のきれいな寒空の下を走り出すと、寒い割には思いがけずに体がよく動いた。
後半にやや失速気味になってしまったが、序盤から中盤にかけて、キロ4分45秒ほどのペースを維持して走ることができた。終盤に再びペースを元に戻し、ペース走を意識して前半と同じようなペースで走りきった。
ラン：13km
5:00の気温：0.1℃
6:00の気温：-0.2℃
天候：晴れ

ランニング

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