アラ還ランニング日記

さぁ出かけようと玄関でランニングシューズを履いていると、外が白っぽい。今冬最高の積雪で、車の通った箇所はアスファルトが黒く見えているが、そうではないところは10cmほど積もっているように見えた。これは鴨川の河川敷は雪原になってるだろうし走りにくいなぁ、と一瞬躊躇。しかし、昨夜はパスタを300g近く食べて、なんちゃってカーボローディングしているし、今朝もマルトデキストリン入りドリンクでエネルギー充填済み、と良く分からないこじ付けで自分を納得させ、雪の中を走り出した。

鴨川までやってきて、河川敷に入ると一面が雪原のようになっていた。すでに散歩？の歩行者の足跡があるが、地面が見えているわけでなく、15cmぐらいは積雪があるのでは、という状態だった。出町橋まで下ってくると、積雪はやや少なく感じたが、それでも数センチはあった。
ランニングシューズは雪だらけとなり、タイツとソックスの間から雪が侵入してくるし、なんだか雪中行軍のようになってきた。足先、手先は冷たいが、平常時よりはるかにエネルギーを使わないと走れないので、体はポカポカになっている。平常時の倍くらいのエネルギーを使わないと走れないような感じで、頑張って走っているつもりでも、キロ5分半ほどのペースが精一杯だった。もっと距離を稼ぎたかったが、所要時間が延びると家人にも迷惑をかけるので、22kmで終了とした。
帰宅して、ランニングシューズを脱ごうとすると、靴紐に雪が団子になって付いていて、すぐにほどけなくなっていた。雪の上を走ってきたので、ソールはきれいになり、表面の埃も取れて、シューズを洗ったようになっていた。
ラン：22km
5:00の気温：-0.6℃
6:00の気温：-1.2℃
7:00の気温：-0.7℃
天候：雪後晴れ