朝ラン 2020/06/22
昨日は久しぶりに20km弱走ったために、帰宅直後は何ともなかったのに、2~3時間経過してから右膝に痛みが出てきた。歩く速度なら支障ないけれど、ちょっと小走りという動作ができない状態だった。
そんな体調なら走らなければ良いのだろうけど、一晩寝ていくらかましになった事もあり、走りに出かけてしまった。
ラン：9.1km
6:00の気温：23.1℃
天候：曇り
朝ラン 2020/06/22
昨日は久しぶりに20km弱走ったために、帰宅直後は何ともなかったのに、2~3時間経過してから右膝に痛みが出てきた。歩く速度なら支障ないけれど、ちょっと小走りという動作ができない状態だった。
そんな体調なら走らなければ良いのだろうけど、一晩寝ていくらかましになった事もあり、走りに出かけてしまった。
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