朝ラン 2020/05/30

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朝ラン 2020/05/30

朝ラン 2020/05/30


右膝の具合は若干ましになったような気がするけれど、屈伸がし辛く準備運動もやり辛いのは変わっていない。
河川敷で橋の下をくぐる際には、歩幅を短くし、ペースを遅くして慎重にやり過ごし、今朝も走っている途中で痛みが出てくることはなかった。

ラン：10.5km
7:00の気温：17.8℃
天候：晴れ

ランニング

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