朝ラン 2020/05/04
右膝が不調で屈伸がし辛い状態だったので、様子見しながら走り、痛みが出てきたら折り返そうと思っているうちに十三石橋までやってきてしまった。
ちょっと無理をしてしまったかなと思っていたら、折り返して少ししたところで右ではなく左膝に違和感が出来た。無意識のうちに右膝をかばうような走り方になっていたのかも知れない。帰宅するまで痛みが出るようなことはなかったけれど、帰宅後膝を曲げる動作に痛みが出るようになってしまった。
ラン：17.1km
7:00の気温：17.9℃
天候：小雨
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