大晦日の朝ラン 2019/12/31
先月に続き今月も辛うじて月間200kmを走ることができた。そして年間走行もやっとこさ2,400kmとなり、平均してちょうど月間200km。今年は30分間走でお茶を濁す日が増え、走行距離が伸びなかったが、何よりも走力が落ちてきているのを実感することになってしまった。
闇雲に走行距離を増やすより、効率を考えて練習しなければいけないなと思うが、具体的にどうやっていくかは来年の課題である。
ラン：22.2km
7:00の気温：9.5℃
天候：曇り
大晦日の朝ラン 2019/12/31
先月に続き今月も辛うじて月間200kmを走ることができた。そして年間走行もやっとこさ2,400kmとなり、平均してちょうど月間200km。今年は30分間走でお茶を濁す日が増え、走行距離が伸びなかったが、何よりも走力が落ちてきているのを実感することになってしまった。
闇雲に走行距離を増やすより、効率を考えて練習しなければいけないなと思うが、具体的にどうやっていくかは来年の課題である。
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