朝ラン 2019/12/15
金曜にインフルの予防接種をしたので、土曜はそれを理由に走らなかった。
今朝は久しぶりに出町橋～高橋間を往復してきた。ここのところダラダラした内容が続いていたので、少しペースを上げてみようと思ったけれど、終盤に4’10″を切ったのがやっとだった。
ラン：15.7km
7:00の気温：7.8℃
天候：曇り
朝ラン 2019/12/15
金曜にインフルの予防接種をしたので、土曜はそれを理由に走らなかった。
今朝は久しぶりに出町橋～高橋間を往復してきた。ここのところダラダラした内容が続いていたので、少しペースを上げてみようと思ったけれど、終盤に4’10″を切ったのがやっとだった。
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