朝ラン 2019/09/02
土曜にインターバル練習をし、日曜にも走ると疲れが抜けにくくなる事が増えてきたので昨日は走らなかった。
果たしてその成果はあったのだろうか。
終盤の追い込みが出来たのは良かったが、まったく余裕がなくしんどかったのはやはり年のせいか。
ラン：12.5km
6:00の気温：23.8℃
天候：曇り
朝ラン 2019/09/02
土曜にインターバル練習をし、日曜にも走ると疲れが抜けにくくなる事が増えてきたので昨日は走らなかった。
果たしてその成果はあったのだろうか。
終盤の追い込みが出来たのは良かったが、まったく余裕がなくしんどかったのはやはり年のせいか。
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