夜ラン 2019/07/31

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夜ラン 2019/07/31

夜ラン 2019/07/31


久しぶりの朝晩ダブル。年齢を考えると悪影響の心配があるが、朝も夜も10km未満で、それほど追い込んで走っていないし、まあいいだろう。

ラン：8.1km
20:00の気温：31.5℃
天候：曇り

ランニング

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