調子が戻ってきたかな

Posted by on 2012/02/17(金) Leave a comment (0) Go to comments

先月の調子のよかった時の感覚が、今月半ばになってようやく戻ってきたような朝ランだった。
前半からキロ5分弱ペースぐらいで、後半にペースが落ち込むことはなく、終盤はキロ4分半ぐらいのペースで走れた。
ラン：13km
5:00の気温：2.3℃
6:00の気温：2.2℃
天候：曇り

ランニング

Leave a Comment


NOTE - You can use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>