京都御苑でインターバル練習 2019/05/25
京都御苑でインターバル練習 1000m x 3本 2019/05/25
今朝は1000m x 3本のインターバル練習をおこなった。久しぶりの疾走1000mなので、まずは3本で。
1本目と3本目は南行、2本目は北行で、勾配の違いがそのままタイム差に。北行時のタイムの落ち具合をもう少し小さくしなければ。
ラン：12.4km
6:00の気温：18.6℃
天候：快晴
インターバル練習 2019/05/25
今朝は1000m x 3本のインターバル練習をおこなった。久しぶりの疾走1000mなので、まずは3本で。
1本目と3本目は南行、2本目は北行で、勾配の違いがそのままタイム差に。北行時のタイムの落ち具合をもう少し小さくしなければ。
0 Comments.