インターバル練習 2019/05/05

Posted by on 2019/05/05(日) Leave a comment (0) Go to comments

インターバル練習 2019/05/05

京都御苑でインターバル練習 400mx12本


一昨日にもインターバル練習をしていたのに、今朝もインターバル練習をしてしまった。
予想はしていたけれど、数本目から足が重くなってきて、最後の方はかなり苦しかった。
効果が出る練習になっているのか、ただ単に体を痛めつけているだけなのか分からない。

ラン：16.1km
7:00の気温：15.2℃
天候：晴れ

ランニング

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