インターバル練習 2019/05/03

Posted by on 2019/05/03(金) Leave a comment (0) Go to comments

インターバル練習 400m x 8本 2019/05/03

インターバル練習 400m x 8本


今朝は京都御苑内でインターバル練習。砂利道での練習も慣れてきたような感じがするけれど、果たして効果があるのかどうかは分からない。
前回まで疾走区間200mでやっていたのを今朝は400mにしてみた。400mとなると250mくらいから先がしんどくなってくる。
京都御苑でインターバル練習 400m x 8本

京都御苑でインターバル練習

ラン：13.3km
7:00の気温：14.8℃
天候：晴れ

ランニング

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