鴨川 朝ラン 2019/04/29
昨日インターバル練習をしたので、今日は走らず明日走れたらと思っていたが、明日は雨が降るようなので今日走っておくことにした。
股関節外側の痛みがせっかく和らいできたので、無理に走ってぶり返したら困るので、ペースや距離をどうしようかと思いながら河川敷を走っているうちに、ずるずると十三石橋までやってきた。今朝はここで折り返し、河川敷に戻るまではペースを上げずに様子見していた所、案外走れそうだったのでラップの切り替わりでペースアップ。その次のラップで一旦ペースを落とし、再びその次でペースアップ。
終盤にちょっと調子がでてきたような感じだが、今晩あたりに痛みが再発してこなければとちょっと心配。
ラン：17.1km
7:00の気温：12.4℃
天候：曇り
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