京都御苑で朝練 2019/04/20
インターバル練習 2019/04/20
今週は股関節外側の痛みがあり、平日に1回走っただけで今朝走って2回だけとなってしまった。
三日間走ってなかったので、確かに痛みはましにはなっているけれど、大きな動きをしようとすると辛いものがある。
こんな体調でインターバル練習をやってもいいのだろうかと思いながらも、懲りずにまたガーミンでインターバル練習用にプリセットした内容を呼び出し、御所に向かって走り出した。天気も良いからと選んだプリセットは15本。股関節の痛みを治す気があるのかないのか。
鴨川河川敷まで出てくると、ちょっとくらいの痛みくらいどうでもいいやと思えてしまうほどの素晴らしい青空が広がっていた。
練習内容は体調相応で満足できないけれど、今朝は天気がとても良く、清々しい気持ちになれた。
ラン：15km
7:00の気温：10℃
天候：快晴
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