1月は月間372km

Posted by on 2012/01/31(火) Leave a comment (0) Go to comments

今日は仕事で長時間の車の運転があるため、少し短めの朝ランとした。
今月は久しぶりに月間300kmを越え、今朝の8kmを加えると372km余りとなった。走った距離は裏切らない、と言えるような距離を走ってきた訳ではないが、今月は疲れが残っている日でもそこそこ体が動いているように思え、積極的に走った方が効果があると実感した。
ラン：8km
5:00の気温：1.1℃
6:00の気温：0.7℃
天候：晴れ

ランニング

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