30分間走 2019/01/28

Posted by on 2019/01/28(月) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2019/01/28

朝ラン 2019/01/28


昨日大阪ハーフマラソンを走っていたので、今朝は休養にしようかと思ったが、体をほぐす程度に走っておいた方が疲労が引くのが早くなるかなと30分間走をしてきた。
さすがに体のあちこちの動きが鈍かったが、どうにもならないというほどではなかった。

ラン：6.4km
6:00の気温：1.1℃
天候：曇り

ランニング

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