二条城でインターバル練習 2019/01/13
いつまでも病み明けと言ってられないけれど、病み明け3回目、のランは二条城で1000m x 5本のインターバル練習。
昨日の朝ランの時点から、今朝はインターバル練習をするつもりで、昨日は12kmで終えていたけれど、その疲れなのか、風邪で走らなかったブランクの影響か、今朝は大変残念な内容だった。まあ、こんな内容であっても、足に刺激が入ったことで効果はあったと思いたい。
ラン：19.1km
7:00の気温：2.4℃
天候：曇り
二条城でインターバル練習 2019/01/13
いつまでも病み明けと言ってられないけれど、病み明け3回目、のランは二条城で1000m x 5本のインターバル練習。
昨日の朝ランの時点から、今朝はインターバル練習をするつもりで、昨日は12kmで終えていたけれど、その疲れなのか、風邪で走らなかったブランクの影響か、今朝は大変残念な内容だった。まあ、こんな内容であっても、足に刺激が入ったことで効果はあったと思いたい。
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