インターバル練習 2018/12/30
昨夜寝るのが遅くなり寝覚めが今一つで、今日はやめておこうかなと迷ってしまって、動き出すのがすっかり遅くなってしまった。
今朝は久しぶりに二条城に向かってインターバル練習をおこなった。体調はまあまあで、筋肉痛や張りなどなかったが、おもうようには走れず、4本目、5本目は4分を切ることができなかった。
ラン：18.3km
7:00の気温：2℃
天候：晴れ
二条城でインターバル練習 2018/12/30
昨夜寝るのが遅くなり寝覚めが今一つで、今日はやめておこうかなと迷ってしまって、動き出すのがすっかり遅くなってしまった。
今朝は久しぶりに二条城に向かってインターバル練習をおこなった。体調はまあまあで、筋肉痛や張りなどなかったが、おもうようには走れず、4本目、5本目は4分を切ることができなかった。
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