朝ラン 2018/11/24

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朝ラン 2018/11/24

朝ラン 2018/11/24


昨日、インターバル練習をしていたので、両方の太腿に筋肉痛が残っていたが、少し体を動かしておこうと30分間走をしてきた。今朝は手がかじかむ冷え込みで、走り終えてガーミンのボタン操作がやり辛かった。

ラン：6.6km
7:00の気温：4.3℃
天候：曇り

ランニング

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