二条城でインターバル練習 1000m x 5本
久しぶりに二条城外周でインターバル練習をおこなった。久しぶりなので足が動くかどうか不安で、4分を切れないかもと思ったが、2本目で4’02″になってしまった以外は3’53″～3’55″ほどと予想外の結果ににんまり。
太腿の疲労感もいい感じであり、今朝は気分よく練習を終えられた。
今日は福知山マラソン開催日。そのせいか、休日の割には二条城や鴨川河川敷で見かけるランナーが少なかったように思った。
ラン：18.1km
7:00の気温：6.8℃
天候：曇り
0 Comments.