アラ還ランニング日記

前夜の天気予報では、積雪や氷点下とのことだったが、自宅周辺では積雪は無く、走り始めても寒いことには違いないが氷点下という感じではなかった。
走り出してしばらくすると、結構雪が降ってきたので、降り続くかなと心配したが、すぐにやんでしまった。西賀茂橋まで来ると、橋上路面は凍結していて、スピードを落としても着地毎につるっとして滑り気味だったので、神経を使ってしまった。さらに北上すると路面全体が凍結しているような状態で、勾配箇所では歩くような状態でしか通過できず変に疲れてしまった。
今朝はペースを上げることができず、13km走って65分だった。
ラン：13km
5:00の気温：0.9℃
6:00の気温：1.1℃
天候：曇り