朝ラン 2018/11/10

Posted by on 2018/11/10(土) Leave a comment (0) Go to comments

朝ラン 2018/11/10

鴨川河川敷でハーフの練習 2018/11/10


先週出来なかったポイント練習は、今回もハーフの練習。
終盤の3kmだけは頑張れたかなという感じで、それ以外はメリハリのない今一つな内容だった。

ラン：22.5km
6:00の気温：16.7℃
天候：曇り

ランニング

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