アラ還ランニング日記

今朝は冷え込みは緩かったが、時折小雨が降り風が強かった。今朝のような西寄りの風の強い朝、6時頃に出町橋を渡ると、開店前の準備でシャッターを半開きにした「ふたば」さんの方からもち米を蒸したいい匂いがただよってくる。朝ラン中にこの匂いをかぐと空腹感が倍増してしまう。エイドステーションのように、豆餅をいただくことができれば迷わず口にしてしまうだろう。
さてランニングの方は、いつものようにキロ5分程度で走り始め、5kmほど走って体が温まってきた頃から少しずつペースを上げていった。途中、女子駅伝京都チームの方々とすれ違った。先週は比較的リラックスした感じに見えたが、レース本番を明日に控えた今朝は、緊張感が伝わってくるような感じだった。
20kmほど走った頃にはほどよく体がほぐれ、ペースはキロ4分20秒ぐらいとなった。ラスト1kmを流して終了。24km走って1時間54分かかり、平均でキロ4分45秒だった。
ラン：24km
6:00の気温：3.4℃
7:00の気温：3.4℃
8:00の気温：3.6℃
天候：曇り時々雨