西京極でランニング 2018/08/18
今日は西京極で”K＋RunningClub”ランニングクラブ主催のイベントに参加してきた。
準備体操とウォーミングアップの後、850mの周回路を参加者全員でゆっくりジョギングし、給水後各自思い思いのペースで3～5周。メインの練習は、3人チームでタスキを使ってのリレー。一人当たり3本走り、1本目1周、2本目2周、3本目1周走った。
距離こそ短かったけれど、ペースを上げて走ることが出来て良い刺激だった。
ラン：8.6km
10:00の気温：27.1℃
天候：快晴
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