アラ還ランニング日記

一昨日の夕食は子供の小学校仲間の家族と一緒に近所のサイゼリアへ。普段はほとんど飲まないところ、お父さん同士の親睦を深めるという名目で、ワインをかなり飲んでしまった。昨日は二日酔いにはならなかったものの、走らない方が良いかなと都合のよい解釈で朝ランお休み。
一日休んだら、疲れも取れて今日は快調に飛ばせるか？と思ったのも最初の5分まで。今朝は上半身の動きに切れがなく、走り出しから数分から後半に入るまでスローペース。後半から終盤にかけては徐々にペースが上がってきた。明日に期待しよう。
やはり普段飲まない人間は、調子に乗って飲まない方が無難である。
ラン：13km
5:00の気温：18.5℃