小寒の朝、一時間走

Posted by on 2012/01/06(金) Leave a comment (0) Go to comments

すでに六日となるのに、年が明けてからの朝ランは今朝で二度目。もう少し頑張らねば。
今朝は平日によく走る13kmコースで体調チェック。好調と言えるほどではないが、そこそこ体が動き13km走って63分だった。小寒の今朝は当然寒く、西賀茂橋や高橋の橋上路面は一部凍結していた。毎年のことだが、節分が過ぎるまでは冷え込みが強く、しばらくは路面に注意が必要だ。
ラン：13km
5:00の気温：1.1℃
6:00の気温：1.0℃
天候：曇り

ランニング

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