体調管理

Posted by on 2010/10/13(水) Leave a comment (0) Go to comments

今朝も冷え込みはなく、半袖短パンで走るにのはちょうど良い気温だった。
体調は昨日よりよく、体が重いようには感じなかった。来月後半にはフルマラソンを控えているので、そろそろ体調をどういう風に整えていくかを考えておかねばならない。
ラン：13km
5:00の気温：18.1℃

ランニング

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